tsoの地盤

哈哈哈~~

是說在大吃大喝前後

大家一定會很擔心消化不良或是腸胃不順暢

也因此在介紹餐廳之前

要先來推薦消化好幫手-奇亞籽

女生普遍來說很容易有腸胃不通順問題

尤其美食在前無法抗拒美食誘惑，又或者因為壓力以及出國更容易腸胃卡卡！

之前版主出國玩耍都會帶乳酸菌去吃，但只是求個心安，畢竟出國行程緊湊，三餐不正常，所以也不是每天都有效果！

整個是走一個有拜有保佑的路線

但這次去韓國玩耍，版主發現了新玩意-奇亞籽！

奇亞籽是鼠尾草的種子，富含植物性OMEGA3(ALA)

並含有35.1%高比例膳食纖維含量，可以增加飽足感

而進入人體後，DHA對心臟、腦部、眼睛、神經系統、腎臟有益

整個介紹看起來就很厲害，一副可以幫助腸胃順暢也可以有飽足感

這不是任何女生都需要的嗎？？！！

但其實大家也都知道，網路上的說明常會跟我們使用後有落差

也因此版主本次走神農試百草的精神來體驗看看

這次選了聖喆國際出品的奇亞籽

因為該家有獲得美國FDA食品及標章，整個很有保障的說

這次出國使用的是藍色包裝的隨身包，方便出國攜帶（當然也有出家庭包可放在公司或家裡使用）

http://www.twsaga.com/奇亞籽/旅行隨身包

是說奇亞籽可以加入任何冷熱飲（酒類就不適合了）食用，當然開水也可以唷（只是開水就單純無味有口感罷了）！

是說什麼都加，什麼都不奇怪！

加入後要記得攪拌，熱水大概3-5分鐘，冷水大概5-8分鐘！

看起來有膨脹就可以喝了唷（有人說直接吃也可以，所以看個人想泡多久都ok唷！並沒有任何限制）！

版主有將奇亞籽加在咖啡、五味子茶、柚子茶、香蕉牛奶、草莓牛奶、飛機上提供的熱茶...等裡，都很適合唷

是說奇亞籽沒有味道，只會增加飲料的口感咬勁！

而這次出國版主早上都有喝一包，五天的韓國行程整個都順暢到不行！是好物啊

但是說奇亞籽好像還有功效是飽足感，不過版主出國在外，就是要走一個大吃大喝路線，所以我無法承認飽足感這趴！哈哈

而其中有幾天晚上版主也會沖泡一包喝，是說一天要喝幾包都可以，但這不能當正餐唷！就大家自己斟酌就好

版主整個大推薦！

而回國後，版主仍有持續喝奇亞籽

這次改成晚上喝一包

早上起床後腸胃很順暢但不會到拉肚子唷

所以持續很推薦~~而且孕婦也很適合飲用